Yoga

I söndags var jag och min mor på en Power Yoga workshop. Det var skitjobbigt men skitkul! Jag lärde mig jättemycket om allt från de olika solhälsningarna, positionerna och energipunkterna i kroppen. Det gäller att mata sina chakran serni! Matar man inte charka-hjulen i kroppen har man svårare att visa medmänslighet, kärlek och glädje förstår ni. Yoga hjälper också till för att förbättra fokus och du lär dig att andas och leva i nuet. Mycket fördelar helt enkelt! Idag började jag på en lugnare version av yoga på Yogaskolan. Den var mycket lugnare och inte alls lika fysiskt krävande som power yoga, men fortfarande lugnande och kanonskönt!



Tänk så mycket en kan lär' sä!